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暑さに体力を奪われてしまう夏バテの解消方法|食生活に一工夫を

健康な生活をサポート

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豊富な栄養素が魅力

ミドリムシは光合成による植物性の栄養素と、自分で動くことで作られる動物性の栄養素の2つを併せ持ちます。そのため人体に欠かすことのできない豊富な栄養素を持ち、それらを効率的に摂取するためミドリムシの栄養素が含まれたサプリが注目を集めています。サプリにすることで、飲みやすく高い健康・美容効果が期待されています。含まれている成分として有名なのは、ストレスや疲れを軽減する効果が期待されるビタミンB1、女性にうれしい美肌効果が期待できるビタミンE、アレルギー予防に最適なビタミンDなどです。現代人は夜遅くまで働くことが多く、疲労が蓄積しています。そんなお疲れの人やより美しくなりたい人にピッタリのサプリメントといえるでしょう。

頼りすぎは禁物

健康をサポートするミドリムシのサプリを摂取しているから大丈夫と、サプリに頼りすぎて暴飲暴食をする人がまれに見られますがこれでは意味がありません。ミドリムシには豊富な栄養素が含まれているため代謝を上げることでダイエット効果が期待できたり、健康や美容効果が期待されると言われています。しかし、あくまで日々の生活や食生活をサポートするためのものですので、規則正しい生活やバランスのよい食生活を送らなければ効果を感じにくい場合があります。また、サプリの中に含まれているビタミンKは心臓病の治療で使用されているワーファリンという薬と飲み合わせがよくないため、薬を服用している方は医師に相談してから使用するようにしましょう。